Fit kokosové kocky

Veľmi jednoduchý recept na nízkokalorické kokosové kocky, ktoré sú pripravené bez lepku, mlieka a bez pridaného cukru. Na cesto potrebujeme: – 30 g kokosovej múky, – 3 g konjakovej múky, – 2 g psyllia, – 4 vajcia, – 50 g erythritolu (iné sladidlo), – štipku soli, – 1/4 balíčka kypriaceho prášku. Na polevu potrebujeme: –…

Prečítať celé

Otvorenie predajne BIOMANIA v Galante

Milí zákazníci, srdečne Vás pozývame na slavnostné otvorenie našej predajne BIOMANIA v Galante na Hlavnej ulici (v obchodnom centre GALAXIA) na prízemi. Ako poďakovanie za návštevu získate 10%-nú zľavu na další váš nákup a to nie je vsetko: + Vás čakajú : – čerstvo pečené koláčiky – čerstvo pečené pagáče – čerstvo pečené muffiny –…

Prečítať celé

Diétna pizza vhodná aj pri chudnutí

Recept pre všetkých, ktorý sa drú niekoľkokrát týždenné v posilňovni a rozhodli sa stravovať diétne a zdravo zároveň. Dneska si spolu vo fitness receptoch upečieme pizzu, ale úplnú inú, než ktorú poznáte z pizzerie. Naša fitness pizza je plná zložených zdravých sacharidov a bielkovín bez bielej muky a tuku. Dámy pozor! Pokiaľ ešte nemáte svoje…

Prečítať celé

Bravčové stehno v orechovom obale a zelerové pyré

Príprava mäsa:                                                  – 8 plát bravčové stehno – cca 300 g mletý orech – 3  vajcia – cca 130 g maniok múka /Tapioca/ – podľa chuti soľ – čierne korenie mleté Zelerové  pyre: – 2 krát veľký zeler – čerstvá materina dúška /cca hrsť/ – kokosový olej – podľa chuti soľ – čierne korenie mleté –…

Prečítať celé
Aj sladké môže byť zdravé – naučte sa piecť zdravo, chutne a výživne

Aj sladké môže byť zdravé – naučte sa piecť zdravo, chutne a výživne

Použitie zdravších surovín namiesto klasickej bielej múky, cukru a margarínu vám môže ušetriť množstvo zbytočne zjedených kalórií, kíl nadváhy a zdravotných problémov. Chutia síce výborne, no v tradičných dezertoch sa často používa veľké množstvo cukru, bielej múky,  margarínu či oleja. Ťažké krémové plnky sú z margarínu, šľahačkovej smotany a ďalšieho cukru. Ide o prázdne kalórie,…

Prečítať celé
Fitness recept – jednoducho, rýchlo a pri tom aj zdravo!

Fitness recept – jednoducho, rýchlo a pri tom aj zdravo!

Figy boli už v Egypte pre faraónov niečím výnimočné a to ich liečivými účinkami. zlepšujú trávenie bojujú proti zápche (pôsobia ako prirodzené preháňadlo) ideálne na odkyslenie organizmu rozpúšťajú hlieny a tým pomáhajú pri prechladnutí, kašli a zápale priedušiek pôsobia močopudne a rozpúšťajú usadené škodliviny v močovom trakte zlepšujú schopnosť sústrediť sa pôsobia blahodárne na nervy a mozog…

Prečítať celé

Kuracie prsia v mandľovej kruste

Na 1 porciu potrebujeme: 150g kuracích pŕs Kokosový alebo kukuričný za studena lisovaný olej na vyprážanie 200 g mandľovej múky na obaľovanie Čerstvo mleté čierne korenie Himalájska soľ podľa chuti 3 vajcia na obaľovanie 150g mandľových lupienok /plátkov alebo drvených mandlí/ na obaľovanie Príprava: Kuracie prsia umyjeme narežeme jemne vyklepeme na rezníky, osolíme obalíme v mandľovej…

Prečítať celé
Palacinky z mandľovej múky s plnkou (chutney) z lime a citrónovej trávy

Palacinky z mandľovej múky s plnkou (chutney) z lime a citrónovej trávy

Do palaciniek potrebujeme: 25g tápioková múka (maniok škrob) 45g mandlová múka (najlepsie bielej, z blanžírovaných mandlí) ½ čajovej lyžice sóda bikarbóna 1 polievková lyžica lime štavy (alebo citrónovej) Cca 1 – 1,5 dl vody 2ks vajec L-kových 2 polievkové lyžice kokosového oleja na varenie pečenie 2 polievkové lyžice erythritolu (alebo brezového cukru) Trochu soli K pečeniu potrebujeme:…

Prečítať celé
Kurací šalát s pomarančovou šťavou

Kurací šalát s pomarančovou šťavou

K mäsu potrebujeme: 150g kuracích pŕs 2-3 polievkové lyžice Kokosového oleja Čerstvo mleté čierne korenie Himalájska soľ podľa chuti Do šalátového základu potrebujeme: 1 hlava ľadového šalátu 1 menšia hlava 1 menší strapec hrozna 1 červená kalifornianská paprika K omáčke potrebujeme: 50g pražených vlašských orechov 0,5 dcl za studena lisovaného oleja z hroznových jadier Himalájska soľ podľa chuti…

Prečítať celé
Cuketové fašírky

Cuketové fašírky

Do fašírok potrebujeme: 200g  na hladko postrúhaná cuketa 1kg mleté bravčové stehno Himalájska soľ podla chuti Čerstvo mleté čierne korenie Sušená majoránka Malá kytička petržlenovej vňate kučeravej, pokrájaná na malé kúsky 3 stredne veľké červené cibule, pokrájané na malé kúsky 6-8 strúčikov cesnaku (drveného) 8 vajec L-kových 2 polievkové lyžice skorocelu indického Príprava: Zložky fašíriek…

Prečítať celé