Zdravý krupicovo-tvarohový nákyp recept! 2

Zdravý krupicovo-tvarohový nákyp recept!

Nadýchaný nákyp z tvarohu a špaldovej krupice, ktorý si ihneď zamilujete! Dostane vás svojou ľahkosťou, jemnosťou a chuťou šťavnatého letného ovocia. 😉

Suroviny:
jemný odtučnený tvaroh 500 g
hrudkovitý tvaroh 250 g
brezový cukor 150 g
špaldová krupica 100 g
kokosový olej 50 g
mletá škorica 2 ČL
vajce 3 ks
ovocie podľa chuti čerešne, čučoriedky, jahody, maliny…
Postup:

Rúru som si predhriala na 180 stupňov a zapekaciu misku od Delimano (rozmer 26 cm) zľahka vymazala kokosovým olejom. V jednej miske som si elektrickými metličkami vymiešala tvarohy, žĺtka, brezový cukor, špaldovú krupicu, kokosový olej a mletú škoricu. V druhej miske som si vymiešala tuhý sneh z vaječných bielkov a zľahka primiešala do tvarohovej zmesi.

Polovicu zmesi som vyliala do zapekacej misky, poukladala ovocie a zaliala zvyšnou polovicou cesta (ak chcete, môžete poukladať ovocie aj na vrch alebo iba na vrch). Zapekala som 30-35 minút.

Pred krájaním som nechala mierne vychladnúť, a potom nákyp rozkrájala na 8 rovnomerných kúskov.

Dobrú chuť!

INGREDIENCIE Z ESHOPU: 

Pridaj komentár

S cieľom uľahčiť užívateľom používať naše webové stránky využívame cookies. Používaním našich stránok súhlasíte s ukladaním súborov cookie na vašom počítači/zariadení. Nastavenia cookies môžete zmeniť v nastavení vášho prehliadača.