Zdravý Chia puding

Zdravý Chia puding

Potrebujeme: 2 banány, 1 lyžicu sušeného kokosového  mlieka +1 dl vody, 1 lyžicu Chia semienok, 1 lyžicu Goji.

Podľa chuti broskyne,maliny , marhuľe,kiwi, jablká alebo iné  čerstvé ovocie  a pár kvapiek rakytníkovej  šťavy /  alebo javorový sirup/ .

S  tyčovým mixérom rozmixujeme banány s vodou  a  sušeným kokosovým mliekom .Pridáme Chia semienka. Nalejeme do sklenených pohárov a dáme cez noc stuhnúť/cca 12 hodín/.

Pred podávaním posypeme goji , pridáme nasekané čerstvé ovocie. Podľa chuti môžeme pokvapkať s  rakytníkovou šťavou alebo s javorovým sirupom.

DOBRÚ CHUŤ !

INGREDIENCIE Z ESHOPU: 

Pridaj komentár

S cieľom uľahčiť užívateľom používať naše webové stránky využívame cookies. Používaním našich stránok súhlasíte s ukladaním súborov cookie na vašom počítači/zariadení. Nastavenia cookies môžete zmeniť v nastavení vášho prehliadača.