Športová výživa
-
L – karnitín sirup 300ml
7.56€ s DPH 6.30€ bez DPHL-karnitín (L-Karnitin tartrat food) je dôležitý pre zaistenie energie pre svaly. Je vhodný pri urýchľovaní spaľovania tukov, na zlepšenie výdrže pri cvičení.
-
MHN Sport Whey proteín performance 1 kg rôzne príchute
20.99€100 % Whey Pro je vysoko kvalitný ultra- a mikrofiltrovaný srvátkový proteínový koncentrát, ktorý predstavuje najvyššiu kvalitu. Srvátkové bielkoviny obsahujú najvyššiu BCAA ( vetvené aminokyseliny : leucín, izoleucín, valín) koncentráciu medzi bielkovinami. Srvátkové bielkoviny obsahujú cca 5 az 10 % imunoglobulínu, ktorý napomáha fungovaniu imunitného systému organizmu, a je schopný na zvyšovanie hladiny vnútorného glutatiónu ( najsilnejší antioxidant v tele). Aminoskyselinová štruktúra srvátkových bielkovín je vynikajúca, obsahuje 47,5 % takzvaných ,,kulturista,, aminokyselín (BCAA, arginín, glutamín a tyrozín). Srvátkový proteín má najvyššiu biologickú hodnotu (BV 104), s nízkym obsahom tuku a laktózy. Má najvyšší obsah L-glutámovej kyseliny medzi bielkovinami. Pre ľahšie vstrebávanie sme pridali 40 mg papínu na jednu dávku, ktorá napomáha tráveniu bielkovín.
-
MHN Sport L-Glutamine 500g
12.59€ s DPH 10.49€ bez DPHBěhem tréninku vzrůstá spotřeba glutaminu až 5x a nedostatek glutaminu vede k odbourávání svalové hmoty. Doplněním glutaminu tento děj zastavíme. Navíc glutamin blokuje katabolický (odbourávající) hormon kortizol a tím znovu přispívá k ochraně svalové hmoty. V neposlední řadě glutamin, podobně jako kreatin, váže ve svalových buňkách vodu , a tím vytváří lepší podmínky pro svalový růst.
Poslední studie prokázaly, že glutamin v dávce 2g dokáže účinně zvýšit hladinu růstového hormonu.
Prostudujete-li si jídelníčky profesionálních bodybuilderů, zjistíte, že glutamin je jedním z nejdůležitějších suplementů ! Dávkuje se až v množstvích40g/den.
Minimální účinná dávka je 2-10g na noc (dle Vaší váhy), 2g ihned po tréninku a 2g 45min. po tréninku.
ps. lze použit s vit.C jako prevenci proti nachlazení !
Rozdíl v glutaminech jednotlivých firem je jenom v kvalitě výrobního procesu a výsledné čistotě. Tento údaj se ovšem nikde nedočtete, a tak se můžete orientovat jedině doporučeními a osobními zkušenostmi. Moje osobní zkušenosti jsou takové, že jedna lžička kvalitního glutaminu reaguje mnohem lépe než i tři! lžičky nekvalitního.
-
MHN Sport creatine Monohydrate 100% 500 g
10.92€ s DPH 9.10€ bez DPHUž pár dekád je známe, že suplementácia Kreatínom u športovcov zvyšuje hranicu maximálneho výkonu (pri intenzívnych, anaeróbnych, opakujúcich sa blokoch záťaže – posilňovňa alebo intervaly). Rast sily vďaka Kreatínu je spôsobený zosilnením koncentrácie ATP vo svaloch a je sprevádzaný zväčšovaním svalov.
Až neskoršie výskumy ukázali, že konzumácia Kreatínu spolu s vysoko glykemickými sacharidmi (hroznový cukor alebo Maltodextrín) vedie k vyššiemu ukladaniu energie do svalov a to až o 60%. Kreatín monohydrát je výborný doplnok predovšetkým do posilňovne a pre šprintérov. Po nasýtení tela Kreatínom dôjde k napumpovanie svalov energiou – glykogénom. Kreatín pomáha dosahovať najlepšie výsledky v krátkom čase.
Princíp Kreatínovej špirály:
- viac sily = sval je silnejší a podáva väčší výkon
- väčší výkon spätne lepšie vytrénuje sval
- trénované svaly sa vďaka Kreatínu rýchlejšie regenerujú
Kreatín vzniká v pečeni a v obličkách, potom je transportovaný krvou k srdcu, mozgom a svalom. Na mieste slúži ako najrýchlejší zdroj energie pre svalové vlákna. Napriek tomu, ako dlho je Kreatín športovej medicíne známy, stále nie je jasné, akým spôsobom priamo vedie k vyššej svalovej tvorbe a obrane proti atrofii (úbytku svalov rozpadom.)
Použitie Kreatínu na liečebné účely (svalové, neurologické a kombinované choroby, Arthritis, infarktové stavy) bolo a ešte bude skúmané. Dve vedecké štúdie ukázali, že Kreatín môže byť prínosným suplementom pri nervosvalových poruchách. Prvá štúdia (Klivenyi et. Al. 1999) od M. Flint Beala ukázala, že Kreatín je až dvakrát efektívnejší pri liečbe degeneratívnej nervovej choroby ALS: Výsledok experimentu bol pripisovaný schopnosti Kreatínu zvýšiť dostupnosť energie pre bunky, alebo blokáciou chemickej cesty, ktorá by viedla k úmrtiu degenerovaných buniek. Druhá štúdia Kanaďana Marka Tarnopolského a Johna Martina zistila, že podávanie Kreatínu mierne zvyšuje silu u ľudí so škálou nervosvalových porúch.
Zloženie: Kreatín monohydrát
Použitie: Odmerajte požadované množstvo, konzumujte priamo a zapite dostatočným množstvom tekutiny alebo rozpusťte v nápoji. Je vhodné kombinovať s Dextrózou. Lepšie sa rozpúšťa vo vlažnej alebo teplej vode. Zarovnaná čajová lyžička predstavuje 2g, vrchovatá 4g.
Upozornenie: Určené pre zvláštnu výživu. Neslúži ako náhrada pestrej stravy. Skladujte v suchu mimo priameho slnečného žiarenia pri teplotách 4 – 25℃. Nevystavujte mrazu. Skladujte mimo dosahu detí. Nevhodné pre deti do 3 rokov. Vhodné pre športovcov. Po otvorení spotrebujte najneskôr do 4 mesiacov. Výrobca neručí za škody vzniknuté nesprávnym použitím.
-
Natural Pharm Guarana prášok 100 g
6.38€ s DPH 5.32€ bez DPHOdporúčané dávkovanie:
1/3 čajovej lyžičky (1 g) rozmiešajte v pohári vody, ovocnej šťavy alebo inom nápoji. Guarana prášok môžete taktiež zamiešať do jogurtu, či iného jedla. Neodporúča sa užívať viac ako 2 gramy guarany denne. -
Guarana prášok 50g
2.49€ s DPH 2.08€ bez DPHGuarana je výnimočná svojím obsahom kofeínu. Obsah kofeínu je u nej najvyšší zo všetkých rastlín.
-
L – karnitín tablety 100 ks
9.38€ s DPH 7.82€ bez DPHL-karnitín (L-Karnitin tartrat food) je dôležitý pre zaistenie energie pre svaly. Je vhodný pri urýchľovaní spaľovania tukov, na zlepšenie výdrže pri cvičení.
-
MHN Sport Whey proteín Basic 1kg
15.96€100 % Whey Pro je vysoko kvalitný ultra- a mikrofiltrovaný srvátkový proteínový koncentrát, ktorý predstavuje najvyššiu kvalitu. Srvátkové bielkoviny obsahujú najvyššiu BCAA ( vetvené aminokyseliny : leucín, izoleucín, valín) koncentráciu medzi bielkovinami. Srvátkové bielkoviny obsahujú cca 5 az 10 % imunoglobulínu, ktorý napomáha fungovaniu imunitného systému organizmu, a je schopný na zvyšovanie hladiny vnútorného glutatiónu ( najsilnejší antioxidant v tele). Aminoskyselinová štruktúra srvátkových bielkovín je vynikajúca, obsahuje 47,5 % takzvaných ,,kulturista,, aminokyselín (BCAA, arginín, glutamín a tyrozín). Srvátkový proteín má najvyššiu biologickú hodnotu (BV 104), s nízkym obsahom tuku a laktózy. Má najvyšší obsah L-glutámovej kyseliny medzi bielkovinami. Pre ľahšie vstrebávanie sme pridali 40 mg papínu na jednu dávku, ktorá napomáha tráveniu bielkovín.