Himalájska soľ – biela, ružová alebo čierna?

Himalájska soľ je vo všeobecnosti zdravšia ako obyčajná kuchynská soľ, pretože obsahuje viacero minerálov, ktoré sú prínosom pre organizmus. Najznámejšia je asi ružová, ale existuje aj biela a čierna himalájska soľ. Čím sú jednotlivé druhy výnimočné? Biela a ružová himalájska soľ Prírodná nerafinovaná soľ môže mať typickú ružovú farbu, ale môže byť aj biela alebo…

Viac informácií

Orechové maslá (pasty) a ich využitie v RAW strave

Orechové pasty a maslá sú úžasné hlavne kvôli vysokému obsahu bielkovín. Preto sú ideálne pre športovcov, ale využívajú sa aj v RAW strave. Pasty a maslá sa dajú jesť aj samostatne, alebo ich môžete pridávať do rôznych receptov. Exotická tahini  pasta Tahini pasta sa vyrába zo sezamových semienok vrátane šupiek. Sezam obsahuje vitamíny B, E,…

Viac informácií

Ľanové, sezamové a slnečnicové semienka sú darom prírody

Semienka sa často objavujú v pečive a konzumuje ich aj bez toho, aby sme si to uvedomili. Pridávať ich do svojej stravy pravidelne a vedome bude prospešné pre trávenie, pokožku a pôsobia aj preventívne voči viacerým ochoreniam. Ľanové semienka Ľanové semienka sa často objavujú v rôznych diétach a sú súčasťou zdravého životného štýlu. Dokážu totiž…

Viac informácií

V čom sú rastlinné smotany lepšie ako živočíšne?

Kokosové, mandľové či ryžové mlieko sú často používané ako náhrada kravského mlieka a rastlinnej smotany. Aj keď sú názory na rastlinné smotany a mlieka rôzne, nesporne majú svoje výhody a to hlavne pre alergikov. Náhrada kravského mlieka Rastlinné mlieka sú prijateľnou a vyhľadávanou náhradou kravského mlieka najmä pre alergikov a vegánov. Ak máte alergiu na…

Viac informácií

Využite morské riasy aj vo svojej kuchyni

Morské riasy sa najčastejšie spájajú so sushi, ktoré asi väčšina z vás už ochutnala. Táto jedinečná potravina sa ale dá v kuchyni využiť aj inými, originálnejšími spôsobmi. Okrem skvelej chuti sú totiž plné vitamínov a antioxidantov. Morské riasy Kombu Morské riasy Kombu majú tmavú zelenú farbu a podobu hrubých pásov. Ako prísada do jedla dokáže…

Viac informácií

Arganový olej – zázrak z Maroka

Arganový olej sa dá považovať za prírodný zázrak, pretože jeho zloženie prospieva nielen pleti, vlasom a nechtom, ale aj zdraviu. Okrem oleja využívaného na kozmetické účely sa totiž vyrába aj olej na jedenie. Prečo je “Marocké zlato” také vzácne a ako sa dá využiť? Kozmetický a potravinársky arganový olej Arganový olej sa získava z orechov…

Viac informácií

Jarné smoothie

Smoothie je skvelý nápoj, ktorý sa už zopár rokov teší obrovskej obľube. Môže za to hlavne fakt, že do smoothie si môžete dať prakticky akúkoľvek zeleninu, ovocie, semienka a pod.  Ideálny je hlavne na jar, keď chceme detoxikovať organizmus. Čo by nemalo chýbať v jarnom smoothie? Smoothie na raňajky Vraví sa, že raňajky sú najdôležitejším…

Viac informácií

Prečo by sme mali jesť makadamové a pekanové orechy

To, že oriešky a semienka dodávajú nášmu telu potrebné živiny a sú mimoriadne prospešné pre naše zdravie už iste viete. Makadamové a pekanové orechy sú ale výnimočné a určite sa ich oplatí z času na čas zaradiť do svojho jedálnička. Tučné a zdravé makadamové orechy Makadamové orechy  sú tie najtučnejšie orechy a zároveň patria aj…

Viac informácií

Vegánske raňajky aj na cestu!

Vegánstvo je životný štýl a vegánske jedlá rozhodne nie sú nudné, jednotvárne a drahé. Zdravé suroviny sa dajú kúpiť aj na miestnom trhu alebo v menších obchodoch. Čo ale zvyknú vegáni raňajkovať ? Sladké vegánske raňajky Máte chuť si zdravo zamašktrtiť hneď ráno? Vyskúšať môžete ovsenú kašu s čerstvým ovocím alebo domácim džemom. Do kaše…

Viac informácií

S cieľom uľahčiť užívateľom používať naše webové stránky využívame cookies. Používaním našich stránok súhlasíte s ukladaním súborov cookie na vašom počítači/zariadení. Nastavenia cookies môžete zmeniť v nastavení vášho prehliadača.