Fit Kuracie prsia na kokosovej smotane s chilli

Fit Kuracie prsia na kokosovej smotane s chilli

Kvôli nudnému a suchému opakovaniu kombinácie kura-ryža Vám prezentujeme teraz nový super recept použitím oblúbených surovín, ktorý je dokonca aj jednodochý na prípravu pre každého laika! Názov sme mu dali : Kura na kokosovej smotane s chilli

  • Potrebujeme:
    500 g kuracích pŕs
    trochu kokosového oleja
    Kokosové sušené mlieko bez kazeínu /zahustíme až na smotanu!/
    Cesnak pažítkový 1ks
    Chilli soľ, citrónové korenie
  • Postup.
    1. 
    Kuracie prsia nakrájíme na kocky, a ochutíme soľou, citrónovým korením, chili a oreganom.
    2. Na kokosovom oleji trochu ugrilujeme okorenené kuracie prsia.
    3. Teraz daj na nato cele cesnak , trošku to zamiešaj, a môžeš dať už aj kokosovú smotanu. Pár minút nechaj vo varu a si hotový! Prílohu si volíme podla chuti ale odporúčam ryžu , najlepsie Shirataky 😉 bez kalórií.
  • Výživové hodnoty:
    Energia: 687 kalórií
    Bielkoviny: 108 g
    Sacharidy: 3 g (viac ako polovica sú vlákniny)
    Tuky: 27 g

INGREDIENCIE Z ESHOPU: 

Pridaj komentár

S cieľom uľahčiť užívateľom používať naše webové stránky využívame cookies. Používaním našich stránok súhlasíte s ukladaním súborov cookie na vašom počítači/zariadení. Nastavenia cookies môžete zmeniť v nastavení vášho prehliadača.